お腹のダイエットストレッチ

お腹を痩せさせたいって大体の女子が思っているはず。

くびれは、命です。（うーん。本当か？）

ってなことでお腹のダイエットストレッチ

まぁ、きついダイエットは続かないので、ライトにやってみましょう！

ってなスタンスです☆

いまから頑張ればクリスマスまでには何とか

でっす☆

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背筋をまっすぐに保つ工夫

さて、背筋をまっすぐにするメリットですが。

これは、姿勢が良くなる！

姿勢が良くなると、内蔵が活性化されます。


内蔵の、アンチエイリアスってことでしょうか？

便通や胃もたれが改善されます。

さらに足も細くなります♪


そんなビッグなワザです。



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骨盤のゆがみチェックです。

根性も、骨盤も、ゆがんでいると、良くないですね。

簡単にチェックする方法があるんです。奥さん！


「誰が奥さんやねん」

「なぜ、関西弁？」



ダイエットブログ村も順位を上げてます。

みなさまのおかげです。
ダイエット村


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ダイエットで痩せた報告です

お待たせしました＾＾

骨盤矯正DVDの効果を報告します。
僕は
８０日で４．８キロ減です！

ｽｺﾞｸﾈ？

ほかにも下記

女子　１６５センチ　６７キロから　６５キロ２キロ 減。

男子　１７２センチ　７０キロから　６６．８キロ３．２キロ 減

女子　１５４センチ　５０キロから　４８キロ２キロ 減

男子　１７５センチ　７２キロから　６８．４キロ3．6キロ減

女子　１６０センチ　６０キロから　５９．２キロ０．８キロ減

男子　１７０センチ　７２キロから　６７．５キロ４．５キロ減

６０日間のテストですが、１００パーセント体重が落ちてます。
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骨盤矯正ダイエットで痩せた報告

ぶっちゃけ、あなたの知りたいのは

「骨盤矯正ダイエットって痩せるの？」 とゆー疑問だと思います。

何事も、結果の見えないことはやるのが面倒ですよね。

いま、先日も書きましたが。

骨盤ダイエットを実践しているメンバーが六名

一名脱落

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ダイエットのための骨盤体操

骨盤矯正をしてダイエットするのは
もはや当たり前になってますね。

ヨガやスポーツと違うのは、
骨盤矯正自体はカロリーを消費するわけではない

ってこと。
（よく言えば、疲れないんですよねー）


身体の流れを良くして、体液の循環をよくします。


さて、図ですが。


ダイエット村
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ウエストが痩せちゃう運動

人気があるのがお腹痩せですね。

ところで、骨盤矯正と、ウエストのくびれ って関係あるんですよ。

「意外な事実」


ダイエット村
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開脚 ストレッチ

股関節が柔らかくなれば、リンパ液が流れやすくなるため、足が細くなる　のだった。

「長い説明」
「何度も、言ってますが、定期的に書いておかないと忘れちゃうんですね」

なので、あなたも、間接はリンパのポンプ を合い言葉にしてくださいね＾＾


「間接はリンパのポンプ」

「OK」


ダイエット村
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産後の骨盤 ケア とダイエット

産後のケアですが。

非常に不安定な状態ですよね。

まず、骨盤ですが、開いてますよね。

以前の絵で説明すると↓



こんな悪い骨盤になってます。

腹帯をきちんとして、対処もできますが限界もありますよね☆

そのさいに、骨盤矯正ダイエットが、役に立ちます☆



うつぶせになって、片足を上げる。
（無理なら、台に乗せる）
３秒数えて逆の足


という具合。


基本的には医師の指導のもとに始めてください。

デリケートな時期なので、自己判断は危険です


愛され女子を目指してくださいね☆

肩痩せで小顔になる

こんにちは、二重あごの原因って知ってますか？


ちちちちち、ちーん

答えは



ダイエット村

の下↓


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骨盤矯正と眠り方

先日は多数の、お問い合わせありがとうございました＾＾

みんなの、悩みが聞けて良かったです。

まだまだ、お悩み募集してますのでよろしくです☆
pintira1219☆yahoo.co.jp

（☆を@に代えて下さい）。


さて、本題。


骨盤矯正とは、ねじれた骨盤を矯正するということです。

「何度も聞いた」

そうなんですけど。

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痩せちゃいました☆

さて、骨盤矯正ダイエットですが。−４キロです＾＾。

他にも、−４キロ
−３キロ
−3．2キロ
−1．2キロ
−３．５キロ
−４キロ

※資料、チーム骨盤ダイエット　より※

あなたも痩せちゃいませんか？

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シャワーマッサージでダイエット

シャワーマッサージってご存じでしょうか？

シャワーの圧力と、温度で、細胞を刺激するワザです☆


背中には、褐色脂肪細胞と言われている、細胞があります。

褐色脂肪細胞は、燃えやすいんです。

つまり、そこを活発化すれば、代謝がメラメラとUPします。




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骨盤矯正の検証

ただいま、骨盤矯正の検証をしています。

メンバーは、七名だったのが、一名脱落で六名っす

とはいえ、脱落した娘も２キロ痩せたからいいのかもしれない（悪いのかもしれない）

さて、そのほかのメンバーは


だいたい。一日５分から２０分のストレッチ を　やってもらってます。

基本的に続くかどうか も、検証内容なので、細かい指示は出してません。

僕は食欲抑制のストレッチで、　４〜４．５キロの減量に成功してます。

弊ブログは、三ヶ月で６キロを目指してるのでいいのではないかと思います。

また、近いうちに、ご案内させてもらいますね。



●）トップページに戻る骨盤矯正でダイエットで成功

骨盤矯正とマッサージ

骨盤矯正とマッサージの話題です。


骨盤矯正とは骨ですね。

「当たり前にゃん」
人体は、骨と皮と、水分と、筋でできてます。

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ダイエットは骨盤体操でね

弊ブログは、骨盤矯正ダイエットをテーマにしてます♪

まず、骨盤矯正ダイエットはリスクが無い！　それと、運動やカロリー制限も比較的しなくても良い。

続きやすい、とゆーメリットのオンパレードだからです。

さて、一ネタ。

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ウエスト痩せる運動

さて、ウエストが痩せる運動です♪


「たしかに、厚着になると、おざなりになっちゃうんですよね」

そうそう、で、春頃になって「げ！　ウエストラインが！」 ってなパターンっすよね？

そうならないように。


簡単にできる日々のメンテナンス です♪

ウエストは、腰のラインですから、胃腸などの働きにも影響があります。



ダイエット村



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簡単なダイエットのエクササイズ

さて、誰だって簡単に痩せたいと思ってます。

弊ブログで、人気があるのは骨盤矯正 です。

骨盤矯正も簡単ダイエットです。
＾＾
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骨盤 引き締める癖を付ける

骨盤矯正はゆがんだ骨盤を矯正するんです。

「あたりまえじゃないの」

ま、そうなんですけど。

おおよそ、2ヶ月で徐々に矯正されます。

矯正されても、生活習慣が変わらなければ戻ってしまう可能性も考えられます。

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骨盤 ゆがみの簡単体操

簡単に骨盤が矯正されちゃいます


どや？


「そりゃ、矯正できれば超したことはない」

「にゃるほど。」


ってことで、十秒あれば矯正されちゃうストレッチ

さらに背中やせにも効果が！


ダイエット村


ダイエットブログ村で天下を取りたいのじゃ。

「信長かよ」

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