オルビスプチシェイク
これが、六キロ痩せたときの写真ですね。
でもって、
これが、10キロ痩せたときの写真です^^
パンツが ぶかぶかです�堯福Β蓮Α烹�
アップにするとわかりやすいかもです。
で、メールとかもらうんですが。
--------------------
■プチシェイクで痩せられますか？
--------------------
↑こんな質問。
難しいですね（´・ω・｀；）。
置き換えダイエットは痩せる薬ではありません。
痩せるための道具です。
普段の食生活に、一食我慢してプチシェイクに代えるのなら痩せられます。
でも、暴飲暴食してれば痩せられません。
僕は、プチシェイクを買ってから、少しずつですが我慢をしました。
だいたい最初の二週間は結構しんどいんですね。
それが終わると、小食になれてきます。（胃が小さくなるんでしょうか？）
でもって、
二ヶ月ぐらいすると、食欲をコントロール出来るんです。
なので、最初の二週間だけ、我慢できるか？ だと思います。
一生のうちの二週間も我慢できないなら、ダイエットはあきらめてください。
ですが、十キロ痩せると人生って変わります。
このブログに来たってコトは、あなたも痩せたいからですよね？
だから、二週間だけがんばってみませんか？
7/31日までは700引きと送料無料キャンペーンみたいなのでチャンスだと思いますよ^^
では。
オルビスの公式サイトは⇒１食おきかえダイエットでぷよぷよボディをすっきりスリムに！
オルビスプチシェイク
ええと、前回オルビスのプチシェイクを始めたと書きました。
（四月ぐらい？？）
プチシェイクを市販のヨーグルトと比べてみた↓
始めたのは一月の下旬です。体重が72キロありました(_ _|||)
下記は体重が６５，８キロなので、おおよそ6キロ落ちたところですね。
↓
まぁ太っては居ないと思うけど、
ちょっと下腹が気になる感じでした。
（72キロの頃の写真は撮ってませんでした。ごめん）
で現在は↓
続きを読む
（四月ぐらい？？）
プチシェイクを市販のヨーグルトと比べてみた↓
始めたのは一月の下旬です。体重が72キロありました(_ _|||)
下記は体重が６５，８キロなので、おおよそ6キロ落ちたところですね。
↓
まぁ太っては居ないと思うけど、
ちょっと下腹が気になる感じでした。
（72キロの頃の写真は撮ってませんでした。ごめん）
で現在は↓
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短期ダイエット
最近置き換えダイエットを始めました。
効果は8週間で-3.8から4.2キロの間をうろちょろしてます(●´∀｀)ノ+゜*。゜喜+゜。*゜+
基本的に、弊ブログでは
自作を考えてたのですが。
いわゆるダイエットメーカーがきちんと、栄養を考えて作られた商品を使ってみたいと思ってました。
一番良かったのは、
便秘が解消されたこと
ですね。
やっぱ、急なダイエットは便秘になりやすいんです。
と、とりとめのないコトを書いてしまいましたが。
置き換えダイエットのランキングサイトがあるので参考にしてみてくださいね
置き換えダイエット⇒置き換えダイエットランキング
では。
効果は8週間で-3.8から4.2キロの間をうろちょろしてます(●´∀｀)ノ+゜*。゜喜+゜。*゜+
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便秘が解消されたこと
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やっぱ、急なダイエットは便秘になりやすいんです。
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置き換えダイエットのランキングサイトがあるので参考にしてみてくださいね
置き換えダイエット⇒置き換えダイエットランキング
では。
ダイエットの考え
便秘ってのは、下半身が太りやすいし、
冷え性になるしで最悪ですよね☆
事実、うちのブログには便秘関係のキーワードが多いです。
さて、便秘解消に、ホットヨーグルトがいいらしいんです♪
でもって試してみました☆
さて、今回試したのは、スーパーケフィアです♪
↓↓↓
株式会社ケフィア倶楽部
です＾＾
届くとこんな感じで、
発酵器のくるみちゃんがついてて、二千円以下！
ヨーグルトのたねも１０回分
です。
超お買い得でした★
説明書通りに、タッパーに牛乳とタネを入れて、くるみちゃんでくるみます（わかりやすっ）
で、約二十四時間で、発酵します。
発酵したヨーグルト120mlに対し、牛乳を60ml位入れるのがオリジナルです。
で、牛乳を入れて、できれば北の大地のオリゴ糖が最強なんですが
参考リンク→ダイエット中でも安心して使える健康食品
オリゴ糖を入れます。
んでもって、レンジで１分ほどちんします。
少し熱い位ですね。
ヨーグルトを温めることによって、細菌が活性化して腸が刺激されます★★
三日くらいでかなり便秘が解消されます。
ただ、数日はガスも出やすいのでお気をつけください（汗。
（便秘の苦痛に比べたら、おならくらい我慢できますよね）
さて、ヨーグルトに加えるといいのが
先ほど紹介したオリゴ糖→ダイエット中でも安心して使える健康食品
と、
キウイです。
私は、便秘に関する悩み相談をしてましたが、
ン十年の便秘が上記方法で治った例があります。
便秘薬を飲む前に、または、便秘薬を減らしたいとお考えなら、
ご一考くださいねー。
味ですが。ホットカルピスみたくておいしいです。
ホットレモンとか、暖かくて酸っぱい感じですね＾＾
送料無料！【手作りスーパーケフィアヨーグルトセット】
冷え性になるしで最悪ですよね☆
事実、うちのブログには便秘関係のキーワードが多いです。
さて、便秘解消に、ホットヨーグルトがいいらしいんです♪
でもって試してみました☆
さて、今回試したのは、スーパーケフィアです♪
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ヨーグルトのたねも１０回分
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で、約二十四時間で、発酵します。
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で、牛乳を入れて、できれば北の大地のオリゴ糖が最強なんですが
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オリゴ糖を入れます。
んでもって、レンジで１分ほどちんします。
少し熱い位ですね。
ヨーグルトを温めることによって、細菌が活性化して腸が刺激されます★★
三日くらいでかなり便秘が解消されます。
ただ、数日はガスも出やすいのでお気をつけください（汗。
（便秘の苦痛に比べたら、おならくらい我慢できますよね）
さて、ヨーグルトに加えるといいのが
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便秘薬を飲む前に、または、便秘薬を減らしたいとお考えなら、
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チャットをするならチャットレディのアルバイトが人気ですヾ(*´∀`*)ﾉ゛ｷｬｯｷｬ
皮脂の深層にある、脂分が毛穴に入り込むと、黒ずんでしまいます。黒ずみが炎症をおこさないように保護膜でキープ。うるおいを保てれば、毛穴ケア出来ます。肌にベストな状態は、適度なうるおいです。ケアするために、毎日の洗顔と、メイク落としが重要です。これらをまもって生活して下さい。きっとつるつるお肌に生まれ変わります。
ニキビケアで人気のある通販化粧品は？ ニキビは誰にも言えない悩みですよね。なかなか言い出せないから、ニキビコスメを作っちゃいました。毎日使う者だから成分にこだわりました。コツコツと美肌に近づきましょう。
大人ニキビは十代とは違います。角質が汚れないようにケアしましょう。角質の奥にある皮脂汚れをキレイに泡で包んで取り除きます。普段は使ってない筋肉も使用しますので、リンパ管も活性化します。
大人ニキビを予防するクレンジングと石鹸です。ニキビを作らないためにはまず予防ですが、出来ちゃってもあんしん。しっかりニキビの根っこまで浸透して、じっくりとニキビを撃退してくれます。人に見られて嬉しい肌へ。洗凛があります。
毛穴やニキビの気になるところをクレンジングします。毛穴の奥まで浸透するテクノロジーを使いました。毛穴も目立たなくなります。つるつるの肌で新しい季節を君と。毛穴の奥に溜まった皮脂を老廃物とともに除去します。
脚やせ
下半身太りに効果のある方法として、仙骨ストレッチがあります＾＾
今回は仙骨ストレッチにいいグッズを探してきたのでレビューします♪
「なんやねん、コレ」
「腰に巻くのだ」
下半身太りの原因は骨盤の歪みがあります。
それを、ストレッチで解消していくのですが、日常生活でも補正してあげるといいんですよ＾＾
「にゃるほど」
今回は、ウチのブログの読者さんが好意でモデルしてくれました＾＾
（さすが、人気ブログだけあって、モデルさんも雇えるのね（←雇ってないし。それほど人気ブログでもないし（＾＾；；）
まぁ、これで、勘違いして欲しくないのですが、お腹を引っ込めるものではありません。
あくまでも骨盤の歪みを補正します。
ですが、産後太りの場合は、１ヶ月でウエスト７センチなんて人も居ました。
後ろから見るとこんな感じ。
あまりきつめにしないのがポイントです。
「そうなの？」
「そう、きつめにすると、逆にうっ血しちゃうんですよね」
にゃるほど。
ンナわけで、これでマイナス５〜１０センチを目指すのだ！
↓商品イメージはこれ↓
キャンペーンなどは＞＞＞ベルト付骨盤美腹ガードル
石鹸のサイト
美容商品を使った感想
今回は仙骨ストレッチにいいグッズを探してきたのでレビューします♪
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それを、ストレッチで解消していくのですが、日常生活でも補正してあげるといいんですよ＾＾
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まぁ、これで、勘違いして欲しくないのですが、お腹を引っ込めるものではありません。
あくまでも骨盤の歪みを補正します。
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【トンデモナイ 企画です】
耳を澄ませて聴いて下さいね。
【ダイエット食品２１，０００円分がタダ】
「どひぃ」
詳しくは↑か↓↓↓
今だけ２１,０００円⇒無料で、-４〜-８?ダイエット！
ね？
まじでタダでしょ？
※送料は各自負担でお願いします
良くある、試供品ではありません。ちゃんとした商品が無料です。
※もちろん、僕も申し込みました＾＾。
「普段は、ダイエットサプリ反対の立場だったんじゃないの」
いや、ほら、タダなら試したいじゃない
商品は２週間ごとに送られてきます。
なぜ無料なのかは判りませんが、商品には自信があるが、実績がないってことなのかもしれません。
こういう、商品は、先に貰った者勝ちですよねっ！
もちろん、期間がありますので、決断はお早めに……って、決断もなにも、タダだから、サクッと申し込みしちゃいました＾＾
さらに、面倒なら、いつやめても構わないそうです♪
「にゃんか、凄い自信だね」
「うん」
これを、僕からのプレゼントとさせて貰います＾＾
骨盤矯正ダイエットと併せれば、最短で体重がへるかもしれないねん。
申し込みは→→今だけ２１,０００円⇒無料で、-４〜-８?ダイエット！
フルーツ風味で美味しくて安全！
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ストレッチ
いやー更新が遅くなった
さっそく今年のベストストレッチ！
女子は、下半身が太いのが悩みですよね？
ってことで
←だ！
「にゃんだ、これ？」
「ええと、片足を逆足に乗せて曲げます」
でもって、前屈
１．２．３と長めに三秒数えて下さい。
で、今度は逆足でね☆
これで、股関節の柔軟性がUPします。
試せ！
では、今年も、お世話になりました☆
良いお年を
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で、今度は逆足でね☆
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試せ！
では、今年も、お世話になりました☆
良いお年を
お腹痩せ
お腹を痩せさせたいって大体の女子が思っているはず。
くびれは、命です。（うーん。本当か？）
ってなことでお腹のダイエットストレッチ
まぁ、きついダイエットは続かないので、ライトにやってみましょう！
ってなスタンスです☆
いまから頑張ればクリスマスまでには何とか
でっす☆
続きを読む
骨盤矯正ダイエット
さて、背筋をまっすぐにするメリットですが。
これは、姿勢が良くなる！
姿勢が良くなると、内蔵が活性化されます。
内蔵の、アンチエイリアスってことでしょうか？
便通や胃もたれが改善されます。
さらに足も細くなります♪
そんなビッグなワザです。
続きを読む
骨盤矯正ダイエット
お待たせしました＾＾
骨盤矯正DVDの効果を報告します。
僕は
８０日で４．８キロ減です！
ｽｺﾞｸﾈ？
ほかにも下記
女子 １６５センチ ６７キロから ６５キロ２キロ 減。
男子 １７２センチ ７０キロから ６６．８キロ３．２キロ 減
女子 １５４センチ ５０キロから ４８キロ２キロ 減
男子 １７５センチ ７２キロから ６８．４キロ3．6キロ減
女子 １６０センチ ６０キロから ５９．２キロ０．８キロ減
男子 １７０センチ ７２キロから ６７．５キロ４．５キロ減
６０日間のテストですが、１００パーセント体重が落ちてます。
続きを読む
骨盤矯正DVDの効果を報告します。
僕は
８０日で４．８キロ減です！
ｽｺﾞｸﾈ？
ほかにも下記
女子 １６５センチ ６７キロから ６５キロ２キロ 減。
男子 １７２センチ ７０キロから ６６．８キロ３．２キロ 減
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女子 １６０センチ ６０キロから ５９．２キロ０．８キロ減
男子 １７０センチ ７２キロから ６７．５キロ４．５キロ減
６０日間のテストですが、１００パーセント体重が落ちてます。
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骨盤矯正体験記
ぶっちゃけ、あなたの知りたいのは
「骨盤矯正ダイエットって痩せるの？」 とゆー疑問だと思います。
何事も、結果の見えないことはやるのが面倒ですよね。
いま、先日も書きましたが。
骨盤ダイエットを実践しているメンバーが六名
一名脱落
続きを読む
「骨盤矯正ダイエットって痩せるの？」 とゆー疑問だと思います。何事も、結果の見えないことはやるのが面倒ですよね。
いま、先日も書きましたが。
骨盤ダイエットを実践しているメンバーが六名
一名脱落
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産後ダイエット
産後のケアですが。
非常に不安定な状態ですよね。
まず、骨盤ですが、開いてますよね。
以前の絵で説明すると↓
こんな悪い骨盤になってます。
腹帯をきちんとして、対処もできますが限界もありますよね☆
そのさいに、骨盤矯正ダイエットが、役に立ちます☆
うつぶせになって、片足を上げる。
（無理なら、台に乗せる）
３秒数えて逆の足
という具合。
基本的には医師の指導のもとに始めてください。
デリケートな時期なので、自己判断は危険です
愛され女子を目指してくださいね☆
非常に不安定な状態ですよね。
まず、骨盤ですが、開いてますよね。
以前の絵で説明すると↓
こんな悪い骨盤になってます。
腹帯をきちんとして、対処もできますが限界もありますよね☆
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３秒数えて逆の足
という具合。
基本的には医師の指導のもとに始めてください。
デリケートな時期なので、自己判断は危険です
愛され女子を目指してくださいね☆
